Запишитесь на курс прямо сейчас
* — Поля обязательны для заполнения

или


Позавчера бросил курить, очень тянет к сигарете... Что делать?

Рубрика: FAQ
836
13.11.2015
К сожалению это самая распространенная проблема курильщиков, пытающихся бросить курить. Что бы понять суть проблемы, нужно для начала разобраться, а чем же курящий человек отличается от некурящего.

Курящий человек имеет привычку курить и потребность в сигаретах, у некурящего отсутствуют такие привычки и потребности. Почему? Потому что у курящего в течении его жизни сформировалась зависимость от сигарет. Эта зависимость обусловлена психологией человека, а не физиологией, как многие полагают.

В жизни каждого курящего человека случались такие периоды в жизни, когда в одних ситуациях они закуривали новую сигарету каждые пять минут, а в других могли не курить целыми сутками и даже больше, и при этом не испытывали сильного дискомфорта. Но стоит курящему принять решение бросить курить, как тяга к сигаретам усиливается многократно, некоторых даже начинает трясти, и в итоге, после срыва, курящий обычно начинает курить с еще большей частотой, нежели прежде. Почему же так происходит? Почему курильщику так тяжело бросить курить?

На самом деле всё очень просто! Дело в том, что на протяжении всей своей жизни мы чему то учимся. Пусть данная фраза не покажется вам банальной. Это значит, что на протяжении всей жизни мы загружаем из культуры общества стереотипы и программы проведения, взятые из передач, фильмов, романов или из компаний и окружения в котором находимся.

После мы пользуемся в жизни этими программами и стереотипами поведения.
Вся «фишка» заключается в том, что курение — это тоже набор программ поведения, который курящие переняли у из культуры общества. У вас начался стресс? - нужно закурить — говорит вам ваше бессознательное. Устали на работе? - перекур, как никогда кстати — продолжает оно же. Именно так и работают программы поведения.

В итоге когда человек решает навсегда покончить с этой мерзкой зависимостью в его психике сразу начинают «бунтовать» те стереотипы и программы которые были заложены. «А как же я теперь во время стресса?» - думает про себя курильщик - «Перекур, все пошли курить, а мне что желать?». Все эти неразрешенные задачи в психике перетекают в еще больший стресс. После этого обычно курящему еще сильнее хочется курить, он не может совладать с тем, что является достоянием его психики...

Какой же выход из этой ситуации? Курильщики на протяжении многих лет «впитывали» в себя стереотипы поведения, другими словами учились решать проблемы с помощью сигареты. Что бы стать НОРМАЛЬНЫМ человеком, не имеющим привычки курить и потребности в сигаретах. Нужно научиться быть здоровым! Как бы это банально не звучало.

То есть нужно, во-первых: выявить все свои стереотипы поведения, связанные с курением и осознать их. А во-вторых: выработать новые, полезные стереотипы поведения, но уже без отвратительной привычки травить себя сигаретами.

Все это позволяет сделать онлайн курс «ОСВОБОЖДЕНИЕ». Всего за 21 день, вы сможете научиться быть здоровым и счастливым без сигаретной отравы! При этом с первого дня вы не будете ощущать жуткой тяги к сигарете, или другого дискомфорта. Освобождение от зависимости будет приносить вам только радость, потому что день за днем вы будете чувствовать всё большую уверенность в себе и в своём организме!

Автор: освобождение.онлайн