Запишитесь на курс прямо сейчас
* — Поля обязательны для заполнения

или


Почему вы никогда не бросите курить с понедельника.

Рубрика: Статьи
572
20.11.2015
Абсолютное большинство курящих людей хоть раз задумывалось о том, что нужно бросать эту вредную привычку. Обычно вечером, когда было выкурено много сигарет или после бурных выходных, вы принимаете решение: «Всё, с понедельника я бросаю курить!»

Что же происходит потом? Наступает долгожданный понедельник, вы встаете и... Начинаете судорожно искать сигареты или идти за ними в магазин. У вас возникает мысль: «сегодня не самый лучший день, что бы бросать курить». Впрочем, этот «лучший день» не наступает и в следующий понедельник, и через месяц и через год... Как бы печально это не звучало, но правда для вас одна - «лучший день» не наступит никогда. По крайней мере пока у вас относительно всё в порядке со здоровьем.

В последствии, вы после нескольких таких поражений, чувствуете себя слабым, вам кажется что у вас нет силы воли, всё это в совокупности может перерасти в депрессию. И вы начнете курить еще больше чем прежде.

В чем же причина того, что абсолютное большинство не бросает курить с понедельника? Слабая сила воли? Неуверенность? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Для начала нам нужно понять, а почему вообще люди курят, а самое главное, для чего люди курят? Многим может показаться что вопросы: «почему?» и «для чего?» одинаковы и имеют одинаковый смысл, но это не так. Умение правильно задавать вопросы — один из способов познания мира.

Ответ на первый вопрос достаточно прост, люди курят потому что у них есть психологическая табачная зависимость. Она формирует постоянную потребность человека в сигаретах.

А теперь внимание, вопрос:
Если курящий человек решит бросить курить с понедельника, будет ли у него в понедельник присутствовать табачная зависимость?

Ответ: Да, она никуда не денется.

Теперь давайте ответим на вопрос, а для чего же люди курят? Ответ на этот вопрос так же даст понять суть табачной зависимости. Обычно задав такой вопрос курящим можно услышать несколько ответов: «для того чтобы снять стресс», «для того чтобы отдохнуть», «что бы разрядить обстановку» и тд. Все эти ответы по сути являются убеждениями курящих людей. То есть они действительно верят, что для того что бы снять стресс нужно закурить сигарету и тд. Эти убеждения как раз и составляют суть табачной зависимости.

Внимание, следующий вопрос:
Если человек решил бросить курить с понедельника, а в понедельник у него вдруг возникает стрессовая ситуация, что он сделает?

Ответ: Он закурит, потому что у него есть убеждение: «курение снимает стресс».

Теперь мы может сделать вывод, люди курят, потому что у них есть табачная зависимость опирающаяся на протабачные убеждения. Главная проблема заключается в том, что зависимость и убеждения в психике людей не исчезают просто по щелчку пальцев. В детстве вы научились кататься на двухколесном велосипеде, разучиться кататься нельзя просто с понедельника. В понедельник вы просто сядете на велосипед и поедите дальше, как и делали это в прошлом множество раз. Это происходит потому что наша психика инертна. Если не выработано новое решение, наше безсознательное будет работать по старым алгоритмам.

Отсюда кстати и стресс — это реакция нашего безсознательного на резкие изменения в жизни. Оно как бы говорит вам: «Нужно вырабатывать новое поведение, а чем старое хуже?».

Исходя из всего вышеперечисленного мы можем сделать вывод, что избавление от зависимости и сопутствующих ей убеждений — это процесс не одномоментный. Невозможно по щелчку пальцев изменить свои убеждения с понедельника, либо в любой другой день. Так же как невозможно сразу сесть за штурвал самолета и взлететь, для этого нужно потратить время и наработать навык пилотирования. Согласитесь, глупо же будет звучать фраза: «Начну летать на самолете с понедельника». Что бы управлять самолетом, нужно учиться это делать, и желательно начать прямо сейчас, иначе вас ждут весьма печальные последствия. Так же обстоит дело и с курением. Что бы освободиться от табачной зависимости нужно некоторое время, и программа тренировок которые дадут новые убеждения, позволяющие легко обходиться без сигарет. Все это позволяет сделать курс «ОСВОБОЖДЕНИЕ», где вы всего лишь за 21 день сможете научиться быть свободными от табачной зависимости и вздохнёте полной грудью чистого воздуха!
Автор: Антон Антошин
Похожие статьи
Рубрика: FAQ
836
13.11.2015
Позавчера бросил курить, очень тянет к сигарете... Что делать?
Очень часто задают подобный вопрос: "Позавчера бросил курить, очень тянет к сигарете, боюсь срыва, подскажите пожалуйста, что делать?"

К сожалению это самая распространенная проблема курильщиков, пытающихся бросить курить.
Далее